Из этой статьи вы узнаете, как правильно одеваться в походе зимой или в межсезонье, что нужно надевать, чтобы не потеть и поддерживать комфортную температуру тела во время движения по маршруту.
Трёхслойная одежда
В зимнем походе необходимо придерживаться концепции трехслойной одежды. Мы с детства привыкли носить несколько слоев одежды в холодное время года. Однако надеть на себя самое теплое, чтобы не мерзнуть – не самая лучшая идея. Нужно понимать, какую функцию должен выполнять каждый из слоев вашей одежды, для чего он предназначен и как правильно их комбинировать. Таким образом вы сможете не только сохранить комфортную температуру тела в разных погодных условиях, но и удобно регулировать выведение влаги при любых изменениях окружающей среды.
Итак, существует три основных слоя одежды для активного отдыха:
- Первый слой – отведение влаги от тела.
- Второй слой – согревание тела и его теплоизоляция.
- Третий слой – защита от ветра и осадков.
Первый слой – влагоотведение (термобелье)
В концепции трехслойной одежды, первый (базовый) слой предназначен для максимально эффективного отведения влаги от тела и обеспечения его вентиляции. Наилучше с этой функцией справляется термобелье из шерсти и синтетических материалов, или же их комбинации. Белье из хлопка в этом случае не подходит. Хлопковые ткани быстро накапливают влагу, но не отводят её, поэтому, вспотев во время активного движения, вы рискуете быстро замерзнуть. Чтобы вам было тепло в походе, необходимо постоянно оставаться сухим. В первом слое внутренняя сторона белья является слегка ворсистой, поэтому хорошо вбирает пот, а внешняя – текстурной или гладкой. Такое строение позволяет выводить излишки влаги наружу, ваша кожа начинает «дышать». К тому же, термобелье быстро высыхает, а, значит, ваше тело тоже остается сухим.
Помимо материала, из которого изготовлено термобелье, нужно обратить внимание на его фасон и правильно подобрать размер. Белье малого размера будет сковывать ваши движения и мешать правильной циркуляции крови, а значит, тепло не сможет равномерно распределяться по телу, и вы будете мерзнуть.
Второй слой – утепление (кофта из флиса или шерсти мериноса)
Второй слой одежды, который надевается поверх термобелья, предназначен для сохранения тепла. И здесь важно понимать, что одежда не согревает вас, она просто сохраняет (аккумулирует) тепло, выделяемое вашим телом. К тому же, второй слой также должен отводить наружу влагу, пропускаемую термобельем. Для этих целей хорошо подходят кофты (свитера), сделанные из флисовой ткани или шерсти мериноса. Флис – более универсальный и распространенный материал. В отличие от современных шерстяных или пуховых вещей, он легкий, хорошо сохраняет тепло, быстро сохнет и неприхотлив в уходе. Для холодных месяцев лучше брать кофты из плотного, ворсистого флиса, для весны-осени подойдут более тонкие модели.
Третий слой – защита от ветра и осадков (куртка или плотная кофта)
Третий слой защищает туриста от непогоды, и также отводит влагу, которую уже пропустили через себя термобелье и теплая кофта. Обычно с этой функцией хорошо справляются мембранные куртки, которые обладают высокими показателями воздухо- и водонепроницаемости. Они одновременно защищают от внешней влаги и ветра, но при этом выводят внутреннюю влагу наружу. Иногда вместо них используют куртки с синтетическим или пуховым наполнителем. Пух хорошо согревает, мало весит, но стоит дороже синтетических утеплителей. В некоторых случаях (при очень суровых погодных условиях) поверх пуховки туристы надевают мембранную куртку. При более теплой погоде куртку можно заменить кофтой из очень плотного флиса. Иногда встречаются модели, сочетающие в себе функции второго и третьего слоя (мембранная куртка с флисом).
Не берите в качестве внешнего слоя горнолыжную куртку. Несмотря на то, что такая куртка является мембранной, она содержит дополнительный слой утеплителя, к тому же, более объемная и тяжелая, поэтому для многодневных походов, где требуется постоянная регулировка температуры тела, она не подходит. Ее можно взять в однодневные радиальные походы без рюкзаков с проживанием в отеле или домике (которые клуб «Пеший-Леший» проводит на новогодние праздники).
Главное преимущество концепции трехслойной одежды – её можно комбинировать по своему вкусу в зависимости от погодных условий и самочувствия. Когда не очень холодно, но дует ветер или идет дождь, можно снять второй слой, надев поверх термобелья мембранную куртку. При похолодании можно дополнительно утеплиться, поддев под мембранный внешний слой еще одну теплую кофту или тонкую пуховую куртку.
Клуб «Пеший-Леший» организует высокогорные походы по Кавказу, где вы сможете испытать на себе преимущества трехслойной концепции в туристической одежде.
